Nutrición y alimentación

Mi objetivo es que comprendamos que lo importante de la alimentación es incorporar los nutrientes que necesitas y cuidar la salud de forma integral, porque la nutrición va más allá de la comida. Comprenderla, a través de la Educación alimentaria, es el punto de partida que te abre a un mundo desconocido con el cual conectar, construyendo un camino de búsqueda, equilibrio y autoconocimiento para alcanzar la autonomía alimentaria.

A través de métodos de organización y técnicas de enfoque vamos priorizando lo que necesitas para mejorar hábitos, cambiar tu alimentación, composición corporal y productividad.

La motivación y el acompañamiento en nutrición son claves para desbloquear obstáculos que se nos presentan, no sólo en relación con la comida: nuestras emociones también necesitan alimento. 

A través de sesiones de consultas y coaching nutricional brindo asesoramiento individual y grupal, realizo acompañamiento para atletas de alto rendimiento, como también charlas y talleres para empresas e instituciones.

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