nutrición humana global
Un camino hacia tu libertad alimentaria y la recuperación de tu energía
Un espacio pensado para mujeres profesionales e independientes, cansadas de que la alimentación, su imagen corporal, la sensación de culpa, duda y malestar sean una constante en sus vidas.
¿Cómo? A través de Educación Alimentaria, educación emocional, herramientas de gestión de tiempo, hábitos y cambio de mentalidad profundo.
Empeza mirando mi video y reflexionando si este es el verdadero camino que estás buscando:
Yo sé que debes estar HARTA de las dietas, de no lograr ese equilibrio que tanto buscas con tu alimentación. Y también se que debes haber leído muchas páginas, buscado nutris y opciones que te prometían el cielo, pero nada funcionó. ¿Y qué queda? Quedas vos sola, con tu agotamiento, frustración y más desconfianza hacia tus acciones y tu cuerpo.
Lo sé porque al haber acompañado a más de 2500 personas en este proceso, prácticamente todas mujeres, me lo sé de memoria.
Acá no te prometo el cielo, pero sí te prometo educación, aprendizaje, y un baúl de herramientas a tu disposición para que elijas las que te sirven y aprendas a utilizarlas para acompañarte a vos misma en este proceso tan complejo de vivir y en esta sociedad que tanto nos impone.
- ✅ Este espacio es para vos si:
- – Sentís culpa con la comida
- – Has probado muchas dietas
- – No reconoces tus sensaciones de apetito y saciedad
- – No sabes honrar tu hambre
- – Te sentís inconforme con tu cuerpo
- – Tenes ciclos de restricción/atracón
- – Dudas constantemente sobre qué comer y qué no
- – Demonizas alimentos y te preocupa comer alimentos ¨no nutritivos¨
- – La comida es un tema, siempre fue un tema o se ha convertido en un tema en éstos últimos años
- 🚫Este espacio NO es para vos sí:
- – Buscas sólo bajar de peso
- – No te importa tu salud a largo plazo, tu vejez autónoma y de disfrute
- – No queres someterte a diálogos profundos y que te pueden hacer estar mucho mejor por más que sean difíciles
- – Buscas soluciones mágicas, algo rápido o de la noche a la mañana
- – No estás dispuesta a invertir tiempo, energía y dinero en cambiar tu realidad
Algunos testimonios clickeando acá
No es una DIETA
No es un PLAN DE COMIDAS
No es un proceso que hago POR vos
Nutrición humana global no es un curso para dejar en la casilla de mail por meses esperando a que sea el momento perfecto para comenzar, es un espacio de compromiso en el que trabajamos de manera integral para darle cambio a esos aspectos que hoy te frenan de tener una relación sana con tu cuerpo y que te drenan día a día, dejándote completamente alejada del disfrute.
Este proceso es la resultante de 10 años de experiencia, entendiendo cómo hacer para que una ciencia tan compleja e interesante como la nutrición sea fácil de comprender para personas de diferentes profesiones, para que discernir información sea accesible y así poder evitar que te vendan humo.
Qué incluye el servicio?
- – 3 horas de material grabado
- – 7 módulos de ejercicios prácticos
- – Material de descarga
- – Material didáctico para impresión de organización/gestión de tiempo y espacio (etiquetas por ejemplo para organizar tu cocina)
- – Consultas 1:1 conmigo (Cibeles)
- – Comunicación por email para despejar dudas y ante cualquier circunstancia
- – Acompañamiento profundo de mi parte para abordar cualquier piedra que sientas en el camino: vamos a aprender que podemos 1) picar la piedra, 2) saltar la piedra, 3) pasar la piedra por el costado, 4) tomar otra dirección, 5) sentarnos a descansar 🩷
El recorrido que te propongo
Garantía de cambios
Te acompaño estos tres meses pero si al finalizar el proceso todavía quedan cosas por revisar, me comprometo a acompañarte un mes más para que puedas sentir ese sostén que a veces hace falta, para que puedas ganar confianza y seguridad de que a partir de ahora tenes las herramientas para autogestionar no sólo tu alimentación sino también tu salud, al volverte capaz de defenderte y hacerte oír en este mundo de desinformación y desmerecimiento.
Otra persona coptada por la secta del #siemprefruta jeje
Ups
Ya sabes, ya me escuchaste y ya me leíste, este proceso está esperándote para cuando decidas que es tiempo de una vez por todas y que ya queres priorizarte. Podes empezar en cualquier momento, sin importar si tenes una fiesta, un viaje o lo que sea, porque la nutrición y la alimentación es eso que pasa MIENTRAS VIVÍS. Tu vida no debe ajustarse a un régimen o una estructura específica, sino que vos debes aprender a llevar la alimentación que a vos te haga bien y te haga sentido mientras caminas los senderos de tu vida.
Si queres leer más sobre mí te espero haciendo click acá
Sobre el programa
¿Qué es Nutrición Humana Global?
Es un programa de acompañamiento que aborda la alimentación desde una mirada integral. No trabaja sólo con qué comer, sino también con la relación con el cuerpo, la historia personal con la comida, los hábitos, las emociones y los patrones de pensamiento que influyen en la forma en que nos alimentamos, la gestión del tiempo, del espacio y los recursos.
A diferencia del enfoque clásico centrado en dietas o planes rígidos, este programa busca comprender las causas profundas de la relación con la comida y generar cambios sostenibles en el tiempo a través de la educación alimentaria y de buscar que la paciente desarrolle su autonomía alimentaria.
No, incluye educación alimentaria que orienta, pero el foco principal no es seguir una dieta estricta, sino construir una relación más consciente, flexible y saludable con la comida.
El objetivo no es perseguir un número en la balanza, sino mejorar la relación con la alimentación y el cuerpo. Como consecuencia de ese proceso, el peso puede cambiar o estabilizarse.
¿Para quién está pensado este programa?
Para mujeres profesionales e independientes que sienten que su relación con la comida se volvió tensa, confusa o restrictiva, y que quieren trabajar en profundidad para construir una relación más tranquila y consciente con la alimentación.
No necesariamente. Muchas personas llegan simplemente porque quieren comprender mejor su forma de alimentarse y construir hábitos más alineados con su bienestar.
¿Cómo funciona el acompañamiento?
El proceso se desarrolla a través de material pre grabado en videos, ejercicios prácticos, material de descarga y encuentros 1:1 donde se trabajan distintos aspectos de la alimentación como la historia personal con la comida, los patrones de conducta, hábitos y contexto de vida actuales y la orientación de la utilización de las herramientas para generar cambios sostenibles.
La duración es de 3 meses
Es un proceso individual
Sí. La relación con la comida está profundamente conectada con emociones, experiencias pasadas y creencias. Estos aspectos forman parte del proceso.
¿Qué resultados puedo esperar?
El objetivo es desarrollar una relación más clara, tranquila y consciente con la comida y con el cuerpo, lo que suele traducirse en mayor bienestar y estabilidad en los hábitos.
El enfoque del programa no se basa en la fuerza de voluntad, sino en comprender los patrones que influyen en la alimentación y aprender a transformarlos.
No. El programa puede complementar otros procesos de salud, pero no reemplaza tratamientos médicos o psicológicos cuando son necesarios.